Menu
您现在的位置:首页>新闻中心>健康科普
【健康】不致命但要命——眩晕症
时间:2019-06-05 点击数:0 作者:hejuyy 发布来源:本站

   

眩晕:是一种运动性或位置性错觉,造成人与周围物体的位置关系改变的主观错觉,70%以上的眩晕是由外周前庭病变所致。

发病情况:患病率为9.6%-51%,其中以40岁以上为高发年龄(40%),65岁以上为25%,女性多于男性。




主要分类:系统性眩晕(包括周围性眩晕和中枢性眩晕),非系统性眩晕(即假性眩晕)。


周围性眩晕与中枢性眩晕的鉴别



简单而言:周围性眩晕的表现就像晕车后发生的身体不适;而中枢性眩晕有着明显的步态不稳、平衡紊乱的表现。

非系统性眩晕:常表现为头晕眼花、站立不稳,通常无外界环境或自身旋转或摇摆感。常见于心血管疾病:高血压、低血压、心律不齐、心功能衰竭;内分泌代谢疾病:低血糖、糖尿病、尿毒症;以及中毒、感染、贫血等情况;以及眼部疾病:屈光不正、先天性视力障碍等;其中颈性眩晕常表现为,扭颈后出现眼黑昏厥。


常见疾病类型:


治疗:

1、发作期:卧床休息,防止摔倒、跌伤;避免声光刺激及头部运动;低盐低脂饮食;保持情绪放松,不要太过焦虑。

2、对症处理:抗眩晕:敏使朗、眩晕停;止呕吐:吗丁啉、胃复安等;抗组胺药:乘晕宁、异丙嗪等;以及其他对症支持处理;

3、病因治疗:查明眩晕原因,根据具体疾病进行针对性治疗,如耳石症可以通过体位疗法达到治愈效果。


预防:


1.在饮食方面,患者应该多吃清淡的食物,少吃高脂肪、含盐量过高、甜食或非常油腻的食的食物,戒烟少酒。 


2.保持良好的心态与愉悦乐观的心情是预防的关键步骤。平时的工作与生活中不要过于忧虑,不要给自己添加很重的心理压力,多参加一些简单的娱乐活动,以此转移注意力。


3.保证充足的睡眠和休息,尽量保证卧室与整个屋子处于安静的环境下,不要有强光刺激,不出现嘈杂的声音。


4.保持室内空气的新鲜与流通,经常开窗透气。在适宜的气候下,经常去室外比较幽静的地方散步,多呼吸新鲜空气。少去拥挤及空气污染大、不流通的地方。


5眩晕与体位相关者,不要突然改变体位,如猛身起床;长期伏案工作后要适当活动颈部,避免诱发颈性眩晕。


前庭功能锻炼:(发作期不做,可明显诱发眩晕者不做)

一字步走路:脚尖贴脚跟,走5分钟,起码坚持12周才有明显效果;习惯后可加大难度,即每走一步头可以左右转动,每走20步稍作休息,再继续3个循环;走的同时可以试着眼睛一直看着天花板或者门。


站立锻炼:手不扶墙,一脚放于另一脚上面站立,脚后跟可放在另一脚趾上,坚持30秒(可以做金鸡独立状)可以闭眼;如果手上有橡皮球的话,还可以做双手抛接球的动作,先是在平视水平,然后可增加到经过一侧膝盖下方水平。


坐位锻炼:当完成站立锻炼后,可改成坐位锻炼:一坐一起睁眼做20次,然后闭眼再做20次;坐下后,耸肩20次,肩膀左右转动20次,开始时睁眼做,后面改成闭眼做;然后眼睛盯着墙,弯腰摸地,起身,重复20次;再做相同的动作,但是视线方向要随着身体动。


健康咨询电话:5681118


Fatal error: Cannot redeclare get_user_bs() (previously declared in /www/wwwroot/gw.hejuyy.com/core/function/handle.php:14) in /www/wwwroot/gw.hejuyy.com/core/function/handle.php on line 66